In questo periodo di quarantena dovuta al Coronavirus non è semplice gestire la continua voglia di aprire “il frigorifero” e mangiare per noia o solitudine, nonostante si abbia paura di ingrassare. Nel collegamento radiotelefonico con “Radio Network in The Club” sono stata intervistata per parlare di come gestire il rapporto con il cibo in quarantena… Continua a leggere Chi altro litiga con il cibo in quarantena? Ecco qualche consiglio per te!
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Smetti di spegnere le tue emozioni con il cibo. 3 consigli per dominare la fame nervosa.
Quante volte ti sarà capitato mentre ti sentivi annoiata, triste, sola, nervosa, arrabbiata o malinconica, di aprire e chiudere continuamente, senza trovar pace, tutti, e dico tutti, gli sportelli di casa dove tieni le cose da mangiare?