Soffri di fame nervosa?

Fai fatica a gestire la dieta?

Fame compulsiva: cosa devi sapere

Fame compulsiva: cosa devi sapere

Devi perdere peso ma ogni volta che inizi una dieta dopo poco la molli, oppure, raggiungi il tuo obiettivo e poi, dopo poco, ricadi nelle “cattive abitudini” e butti tutti i sacrifici fatti fino a quel momento.

Ce la metti tutta ma all’improvviso arriva quell’attacco di fame nervosa.

Cominci ad aprire credenze, frigorifero e cassetti alla ricerca di qualcosa di buono da sgranocchiare.

Dolce o salato? Magari entrambi!

Ma poi ecco che arrivano i sensi di colpa e insieme a quelli quegli antipatici chili che non vogliono andarsene.

È più forte di te. Mangi per stress, rabbia, ansia, nervoso, tristezza… per questa fame compulsiva ce ne sempre una!

Come combattere la fame nervosa
Contattami per fissare un colloquio dal vivo o online e insieme vedremo come rendere tutto più semplice.

Soluzione su come controllare la fame emotiva

Hai provato tante diete ma ogni volta è l’ennesimo fallimento?

Hai provato a gestire questa “maledetta” fame nervosa, ma ogni volta ne esci sconfitta/o e ti senti di non valere niente.

E se la soluzione ci fosse, ma finora avessi cercato sempre nei posti sbagliati? 

Se non fossi sbagliata/o tu ma le diete a cui ti approcci e per sconfiggere la fame nervosa dovessi imparare “solo” ad ascoltarla, ed a comprendere e gestire le emozioni che nasconde?

Sì, così può funzionare!

Insieme infatti andremo ad indagare l’origine della tua fame nervosa, anche chiamata fame emotiva, quali fattori la innescano e ovviamente come disinnescarli con strategie pratiche e specifiche per te, che potrai utilizzare tutte le volte di cui hai bisogno.

Soluzione su come controllare la fame emotiva
Come combattere la fame nervosa
Vuoi capire come seguire una “dieta” e gestire la fame compulsiva? Con il mio aiuto saprai come fare.

Contattami, posso aiutarti

Hai difficoltà a seguire una dieta e gestire la fame nervosa? Non esitare a contattarmi, sono sicura che insieme troveremo la soluzione perfetta per te! Chiamami o compila il form qui sotto.

Dott.ssa Veronica Torricelli

Psicologo, Psicoterapeuta e Coach alimentare